fbpx
COVID-19 INFLAMMATION

Воспаление и COVID-19 – в чем связь между ними?

В апреле 2020 года ученые опубликовали сенсационное исследование относительно связи хронического воспаления и COVID-19. Поскольку пока отсутствует эффективное лечение для пациентов с COVID-19, акцент в исследовании был на превентивные меры. Ученые пришли к выводу, что во время пандемии исключительно важно придерживаться здоровой диеты и образа жизни, особенно тем, кто находится в группе риска.

Что такое воспаление?

Воспаление – естественная реакция организма на любую инфекцию.  При обнаружении инфекции в организме иммунная система мгновенно мобилизуется, увеличивая активную деятельность защитных клеток. 

В результате деятельности этих клеток у человека может повышаться температура, краснеть кожа или даже начаться озноб.  Примером может быть как и укус насекомого (покраснение, зуд), так и вирусная инфекция (озноб, головные боли).  Воспаление – нормальный и естественный процесс, позволяющий нам восстановиться при болезнях или травмах.

Что такое Хроническое Воспаление?

Если воспалительный процесс продолжается на протяжении какого-то количества времени, воспаление переходит в статус хронического, или системного.  Постоянно находясь в таком состоянии, иммунная система начинает давать сбои – клетки могут делиться, размножаться или вести себя нехарактерным образом.  

Какие болезни связаны с хроническим воспалением?

Большинство незаразных болезней, таких как:

  1. Диабет II типа,
  2. Псориаз,
  3. Болезни Паркинсона и Альцгеймера,
  4. Болезни сердечно-сосудистой системы
  5. Аутоиммунные заболевания,
  6. Синдром поликистоза яичников
  7. Депрессия
  8. Астма
  9. Рак

Эти и другие заболевания могут быть связаны с хроническим воспалением.

Кстати, недавно ученые узнали, что ожирение тоже может стать триггером для воспаления.

У людей, страдающих ожирением, повышен уровень цитокинов в крови (информационных молекул, сопровождающих воспалительные процессы).  Цитокины нарушают нормальные клеточные функции.

Ученые провели исследования и пришли к выводу, что ожирение и связанные с ним проблемы со здоровьем – высокое давление, повышенный сахар в крови и жир на животе негативно отражаются на здоровье иммунной системы и процессах защиты от заболеваний.  Это особенно заметно по реакции людей на вакцины.  Обзор более 90 исследований показал, что люди с индексом массы тела выше 30 (проверить, находишься ли ты в группе риска, можно здесь) не производят антитела в ответ на вакцины инфекционных заболеваний вроде гриппа, гепатита или столбняка, т.к. их иммунная система уже работает со сбоями.

В результате на этих людей вакцины не действуют.

Причины для воспаления.

Причины могут быть самые разные – образ жизни, стресс, экология, алкоголь, курение и травмы. Почему здоровый кишечник является самым важным фактором в борьбе с хроническим воспалением?  Твой кишечник, от рта до ректального отверстия, ежедневно контактирует с частицами из внешнего мира.  Соответственно, он должен быть цельным, плотным (точно так же, как кожа), и выполнять барьерную функцию.  Если же стенки кишечника недостаточно цельные, или ты страдаешь от синдрома перфорированного кишечника, крупные частицы еды могут проходить через стенки кишечника и попадать в кровь вместе с водой.  Иммунитет распознает такие частицы как патогенные организмы (т.к. они не должны находиться в крови), и начинает их атаковать.  Здесь начинается воспаление.

Как понять, есть ли у тебя хроническое воспаление?

Лабораторный тест (на высокочувствительный С-реактивный белок и другие воспалительные маркеры) поможет обнаружить наличие воспалительного процесса в организме.

Другими признаками воспаления могут являться:

  1. Аллергия
  2. Боль в суставах
  3. Проблемы с кожей
  4. Покраснение глаз
  5. Туман в голове
  6. Чувство тревожности и подавленности
  7. Нарушение терморегуляции
  8. Потливость
  9. Проблемы со стулом
  10. Боль в животе
  11. Отечность тканей
  12. Покраснение кожи

Что нужно делать для того, чтобы понизить воспалительный процесс в организме?

Самое главное, что нужно помнить, это что мы – это 30% наши гены, и 70% – наш образ жизни.

Несколько лет назад у меня было воспаление – каждую неделю оно проявлялось по-своему, то сыпь на лице, руках и ногах, красные глаза, постоянные отеки, сезонная аллергия, адские головные боли до тошноты, хроническая ангина, герпес и цистит.

Поменять образ жизни не так сложно, как кажется. В моем понимании, это не значит жестоко ограничивать себя в чем-то или изнурять себя тренировками.

Вести здоровый образ жизни – любить и уважать себя, ежедневно заботиться о своем теле и духе.

Мария Кравчук

Говорят, жизнь состоит из мелочей. Ты удивишься, когда поменяв несколько “мелочей”, выведешь свою жизнь на качественно новый уровень.

Если ты хочешь сделать свой образ жизни более здоровым, но не знаешь как, напиши мне на info@mariakravchuk.com или запишись на консультацию, и мы обсудим, с чего тебе начать.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *