fbpx

ЯК ВПОРАТИСЯ ЗІ СТРЕСОМ? 10 ПЕРЕВІРЕНИХ СПОСОБІВ

впоратися зі стресом

Питання “Як впоратися зі стресом?” стало цікавити людей відносно недавно. Ганс Сельє вперше розпочав вивчення стресу в 1936 році й присвятив цьому більшу частину свого життя. Одним із висновків його роботи був висновок про те, що стрес – не є погано, тому що він – реакція організму, яка допомагає йому вижити. У сучасному житті ми …

ЯК ВПОРАТИСЯ ЗІ СТРЕСОМ? 10 ПЕРЕВІРЕНИХ СПОСОБІВ Докладніше & raquo;

5 СПОСОБІВ ВИЛІКУВАТИ ГЕРПЕС НА ГУБІ БЕЗ ЛІКІВ.

герпес на губі

Якщо у тебе періодично з’являється герпес на губі (або герпес у роті), ти можеш погодитися зі мною, що він завжди з’являється невчасно. До того, як я почала піклуватися про себе і своє здоров’я, у мене кілька разів на рік вискакував герпес на губі: взимку, коли обвітрювалися губи, або влітку, після засмагання на сонці. Зараз  я …

5 СПОСОБІВ ВИЛІКУВАТИ ГЕРПЕС НА ГУБІ БЕЗ ЛІКІВ. Докладніше & raquo;

ПАЛЕО ДІЄТА

Останні кілька років адаптивна палео дієта стала дуже популярною. Палео дієта передбачає повернення наших звичок харчування на декілька тисяч років тому в минулому (в палеоліті), коли ми були мисливцями-збирачами. Ця дієта була придумана для того, щоб допомогти нашому організму очиститися і відновитися. Наші предки вели досить активний спосіб життя і не страждали від надмірної ваги, …

ПАЛЕО ДІЄТА Докладніше & raquo;

КЕТОГЕННА ДІЄТА

кетогенна дієта

Кетогенна дієта отримала популярність у 1920-х роках, коли вона почала застосовуватися в якості лікування від епілепсії, а також хворобі Альцгеймера та Паркінсона. На відміну від палео дієти, кето набагато серйозніше ставиться до вуглеводів. Вважається, що ця дієта допомагає впоратися з низкою хвороб, таких як цукровий діабет, рак, ожиріння і метаболічний синдром. ЩО ТАКЕ КЕТОЗ? Завданням …

КЕТОГЕННА ДІЄТА Докладніше & raquo;

Як полегшити клімакс?

приливы при климаксе

Що можна зробити для того, щоб полегшити клімакс і такі симптоми, як припливи при клімаксі? Які трави при клімаксі допомагають впоратися з безсонням? У багатьох культурах, особливо в нашій, велике значення надається безпосередньо молодості й красі жінки. Центральна роль в жіночності й здатності реалізувати себе, як правило, відводиться репродуктивній функції жінки. Коли жінка втрачає здатність …

Як полегшити клімакс? Докладніше & raquo;

ПОРУШЕННЯ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНУ, ТОКСИНИ Й ПОРУШЕННЯ ФУНКЦІЇ ЩИТОПОДІБНОЇ ЗАЛОЗИ

токсини

Чи знаєш ти, як токсини впливають на функцію щитоподібної залози й провокують порушення гормонального фону? За своє життя людство винайшло безліч токсинів – сьогодні у світі використовується близько 80 000 різних хімікатів. Останні дослідження говорять про те, що порушення функції щитоподібної залози й гормонального фону часто пов’язані з тим фактом, що токсини, які мають властивість …

ПОРУШЕННЯ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНУ, ТОКСИНИ Й ПОРУШЕННЯ ФУНКЦІЇ ЩИТОПОДІБНОЇ ЗАЛОЗИ Докладніше & raquo;

Продукти і харчування при клімаксі

харчування при клімаксі

Пременопауза й клімакс у жінок – це важкий час для будь-якої жінки. Чи можуть певні продукти, спосіб життя і харчування при клімаксі допомогти полегшити симптоми? Відповідь – однозначно так, харчування і спосіб життя при клімаксі відіграють вирішальну роль. СПОСІБ ЖИТТЯ ПРИ КЛІМАКСІ Продукти й харчування при клімаксі відіграють вирішальну роль в самопочутті жінки. Їх завдання …

Продукти і харчування при клімаксі Докладніше & raquo;

Пременопауза, постменопауза і симптоми клімаксу в жінок

симптоми клімаксу

Зі словами пременопауза, постменопауза і перші симптоми клімаксу в жінок зазвичай пов’язано багато негативу – перепади настроїв, напади спеки, припливи й старіння. Як би нам цього не хотілося, пременопауза, клімакс і спад гормонального синтезу неминучі і є частиною здорового й нормального життєвого циклу кожної жінки. Незважаючи на те, що симптоми клімаксу можуть бути не найприємнішими, …

Пременопауза, постменопауза і симптоми клімаксу в жінок Докладніше & raquo;

ВИДИ АНАЛІЗІВ ДЛЯ ДІАГНОСТИКИ ОРГАНІЗМУ

Види аналізів

Мене часто запитують, які види аналізів допоможуть зрозуміти загальну картинку і діагностувати порушення в роботі організму? Направлення на аналізи зазвичай дає лікар, але я люблю в усьому розбиратися сама і мати базове розуміння, що і для чого я здаю. Ще важливо знати, які види аналізів найкраще підходять саме для твоєї проблеми. Саме через це я …

ВИДИ АНАЛІЗІВ ДЛЯ ДІАГНОСТИКИ ОРГАНІЗМУ Докладніше & raquo;

Безпечна відмова від протизаплідних таблеток.

відміна протизаплідних

Як підтримати свій організм, якщо ти вже багато років п’єш протизаплідні таблетки (КОКи), але вирішила відмовитися або зробити перерву? Відмова від протизаплідних таблеток, особливо після тривалого прийому, – це завжди великий стрес для організму і репродуктивної системи. Чому? Поки ти приймаєш гормональні контрацептиви, у тебе немає справжньої менструації, тому що немає справжньої овуляції (за цим …

Безпечна відмова від протизаплідних таблеток. Докладніше & raquo;