fbpx
відміна протизаплідних

Безпечна відмова від протизаплідних таблеток.

Як підтримати свій організм, якщо ти вже багато років п’єш протизаплідні таблетки (КОКи), але вирішила відмовитися або зробити перерву? Відмова від протизаплідних таблеток, особливо після тривалого прийому, – це завжди великий стрес для організму і репродуктивної системи. Чому?

Поки ти приймаєш гормональні контрацептиви, у тебе немає справжньої менструації, тому що немає справжньої овуляції (за цим принципом працює більшість гормональних контрацептивів). Це дуже важливо розуміти всім тим, хто давно п’є таблетки і вважає, що у них є менструація, просто в легкій та безболісній формі.

Насправді під час прийому протизаплідних таблеток репродуктивна система знаходиться у пригніченому, “сплячому режимі”. Якщо ти приймала контрацептиви через проблеми зі здоров’ям (ендометріоз або інші медичні показання) або проблеми зі шкірою, будь готова до того, що відмова від протизаплідних таблеток потягне за собою повернення старих проблем, через які ти почала приймати таблетки.

Відмова від протизаплідних таблеток на прикладі типового клієнта.

Наведу приклад Юлії (ім’я вигадане), 37 років, яка 10 років приймала Комбіновані Оральні Контрацептиви (КОКи), але вирішила завагітніти. Три місяці тому Юлія вирішила кинути пити КОКи, і з того часу в неї почали з’являтися такі симптоми:

  • випадання волосся
  • акне
  • ПМС, про існування якого вона вже давно забула.
  • болюча, нерегулярна менструація

Що можна порадити Юлії? Оскільки Юлія приймала КОКи, у неї не було справжньої менструації, відповідно, не було ПМС. Відмова від протизаплідних засобів може провокувати гормональний вибух – дефіцит естрогену й різкий стрибок андрогенів, або чоловічих гормонів, ПМС і аменорею (відсутність менструації). Уяви, що після 10 років прийому таблеток у тебе вперше настає менструація (прямо як в підлітковому віці) – природно, це буде супроводжуватися низкою певних змін в організмі.

У середньому, на адаптацію організму після відмови від протизаплідних таблеток йде близько 3 – 6 місяців. Іноді на це може йти набагато більше часу (до 5-ти років). Час, необхідний для повного відновлення, залежить від особливостей організму, віку, в якому ти почала пити КОКи і того, скільки років ти їх приймала.

КОКи

ВІДМОВА ВІД ПРОТИЗАПЛІДНИХ ТАБЛЕТОК – НА ЧОМУ ВАРТО ЗОСЕРЕДИТИСЯ:

  • Підтримувати організм за допомогою здорового способу життя, що включає режим, фізичну активність і повноцінне харчування,
  • Займатися зниженням рівня стресу для відновлення гормонального гомеостазу (балансу). Тут тобі допоможуть щоденні медитації, прогулянки на свіжому повітрі, відмова від спиртного й кофеїну, читання, журнал подяки та безліч інших технік, розроблених для цього. Боротьба зі стресом – моя спеціалізація, тому я з радістю навчу тебе цьому на своїй консультації.
медитація від стресу

ЩО МОЖНА ПРИЙМАТИ ДЛЯ АДАПТАЦІЇ ОРГАНІЗМУ ПІСЛЯ КОК?

Які добавки можуть допомогти Юлії привести організм до норми після відмови від протизаплідних таблеток?

  1. Магній. Дефіцит магнію є однією з головних причин менструальних болів. Магній допомагає зняти м’язові спазми, покращує якість сну. Магній допомагає при запорах, тому що розслаблює м’язову тканину кишечника, а це, в свою чергу, покращує роботу шлунково-кишкового тракту й підтримує здоровий рівень естрогену (надлишки естрогену виходять разом із фекаліями).
  2. Комплекс вітамінів групи В. Прийом коків істотно знижує рівень вітамінів групи В в організмі, тому у тих, хто довгий час приймав оральні контрацептиви, буде серйозний дефіцит. Вітамін В6 допомагає поліпшити симптоми ПМС і дефекту лютеальної фази, при якому порушується утворення ендометрію в матці). Вітаміни В1 і В2 теж допомагають при ПМС.
  3. ДИМ або ди-індол метан – сполука, що трапляється в природному стані в хрестоцвітих овочах. ДИМ допомагає печінці виводити токсини й підтримувати гормональний гомеостаз. Функція печінки – позбавлятися від надлишків естрогену, а також від синтетичних (штучних) естрогенів, які залишаються в організмі після прийому коків.
  4. Пробіотики. КОКи порушують мікробіоту кишечника і навіть можуть спровокувати Синдром Перфорованого Кишечника. Відміна від протизаплідних засобів, як правило, повинна супроводжуватися прийомом пробіотиків і роботою над відновленням мікрофлори кишечника. Крім пробіотиків, ти можеш додати у свій раціон ферментовані продукти – квашену капусту, моркву, кефір або комбуча (чайний гриб)
  5. Вітекс. Плоди цього дерева допомагають регулювати менструальний цикл і вироблення гормонів. Вітекс пригнічує пролактин, що допомагає організму знову почати овуляцію. Вітекс так само допомагає заспокоїти нервову систему. Перш, ніж почати стимулювати овуляцію, тобі краще почекати кілька місяців і дати організму можливість самостійно це зробити. УВАГА: Вітекс – досить сильнодіючий лікарський засіб. Перед прийомом Вітекс потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем.
вітекс священний
Вітекс Священний, він же Прутняк Звичайний, Аврамове Дерево

ВИСНОВОК

Відмова від протизаплідних засобів може спровокувати ряд симптомів, як-от: повернення старих проблем зі здоров’ям, акне, хворобливі менструації і т.д. Найголовніше, про що слід подбати – це повноцінне харчування, сон, фізична активність і боротьба зі щоденним стресом у твоєму житті. Якщо нічого з цього не допомагає, ти можеш спробувати приймати певні добавки для полегшення симптомів у період адаптації, попередньо отримавши схвалення лікаря.
Якщо у тебе є запитання з приводу наслідків прийому протизаплідних засобів, або ти хочеш зробити свій спосіб життя більш здоровим, але не знаєш як, я можу допомогти! Напиши мені на пошту info@mariakravchuk.com або запишись на консультацію, і ми обговоримо, з чого тобі почати.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *