fbpx
аналіз крові

Аналіз крові: норма та розшифровка основних показників.

Аналіз крові – найпростіший спосіб отримати точну картину стану організму і його функцій. Я прихильниця того, щоб регулярно (1 – 2 рази на рік) здавати аналіз крові й робити базове обстеження організму (УЗД черевної порожнини й щитоподібної залози), починаючи років з 35-ти. Коли я приходжу до лікарів на огляд, мене часто зустрічають із запитанням: “Що саме Вас турбує?” Почувши відповідь: “Нічого, просто планове обстеження”, лікарі радіють, неначе діти 🙂

Чому ж потрібно здавати аналіз крові?

“Здоров’я – персональна відповідальність кожного” (С)

  1. Більшу частину захворювань простіше попередити або вилікувати на ранній стадії, ніж потім заліковувати.
  2. Якщо ти з тих, хто через найменший привід себе накручує, ти одразу зможеш спати спокійно.
  3. Не всі захворювання “болять”. Часто щось починає “хворіти” тільки тоді, коли переросло вже в гостру форму, що складно і не завжди можливо виправити.
  4. Перш, ніж починати пити добавки або вітаміни, потрібно обов’язково здати аналіз на предмет їх дефіциту, тому що передозування деяких вітамінів може бути небезпечним для здоров’я. Те ж саме стосується антибіотиків. Перед їхнім призначенням потрібно обов’язково здати тест на резистентність (стійкість) до них, тому що в більшості з нас вона вже існує – до 50% антибіотиків, як мінімум.
  5. Робити обстеження і здавати аналізи потрібно для того, щоб мати динамічну картину власного здоров’я.

ЯК ПРОЧИТАТИ АНАЛІЗ КРОВІ?

Для початку варто сказати про те, що ж таке норма в аналізах?

Норма – це те, що стосується 90% всіх людей (з точки зору статистики).

Важливо пам’ятати про те, що така норма не є нормою для здоров’я, а є нормою для більшості людей (здоров’я яких залишає бажати кращого). Нормою для тебе має бути, швидше за все, показник, оптимальний для твого здоров’я.

Оптимальне здоров’я – це про твоє особисте здоров’я і самопочуття, а не про цифру на папері в аналізі. Наприклад, у тебе можуть бути “нормальні” показники гормонів щитоподібної залози, які вписуються в середньостатистичну норму, але при цьому в тебе випадає волосся або ти набираєш вагу.

Аналіз крові: розшифровка основних показників.

Якщо ти з тих, хто охоче цікавиться станом здоров’я і вважає за краще “тримати руку на пульсі”, пропоную тобі свої коментарі з приводу основних показників аналізів крові. Особисто я раз на рік здаю ще і гормональну панель (жіночі гормони й гормони щитоподібної залози).

1. Стандартний аналіз крові

Цей аналіз містить інформацію про:

Еритроцити (червоні кров’яні тіла) і гемоглобін. Цей білок, який входить до складу еритроцитів, відповідає за насичення клітин і тканин організму киснем (допомагає молекулам кисню зв’язуватися й трансплантує їх по організму) і залізом, яке входить до його складу. Оптимальний рівень для дорослого чоловіка становить 140-150 г / Л, для жінки 135-145 г / Л. Високий гемоглобін може бути ознакою гемохроматозу (неможливістю печінки виводити залізо з організму), зневоднення, респіраторних хвороб, високого кортизолу, поліцитемії або дисфункції селезінки. Підвищений гемоглобін трапляється так само у людей, які живуть високо над рівнем моря. Низький гемоглобін можна виявити у людей із дефіцитом заліза (анемією), вагітних або тих, хто втратив багато крові, людей з набряками, нирковою недостатністю й раком кісткового мозку (на лейкемію).

СОЕ (середній об’єм еритроцитів). Низький показник СОЕ може говорити про дефіцит заліза, а високий – про дефіцит вітаміну В12. Нормою заведено вважати 87-92 fL.

Лейкоцити (або «білу кров», від грецького leiko – білий і kytos – клітина). Клітини імунної системи, що захищають наш організм від інфекцій. Норма близько 5 – 7,5 Г / л. Показники нижче за 5 можуть говорити про те, що імунна система людини погано функціонує, або що вона погано харчується і недоїдає. Високий рівень лейкоцитів може бути викликаний хронічною або гострою інфекцією, палінням, високим рівнем кортизолу або діабетом.

Гематокрит. Це відсоткове співвідношення еритроцитів у складі загального обсягу крові. Оптимальний рівень для жінок – 39% – 45%, для чоловіків – 42% – 48%. Ці показники збігаються з гемоглобіном (знижений рівень гемоглобіну буде корелювати зі зниженим гематокритом). Анемію можна обчислити за двома показниками: низький рівень еритроцитів, або нормальна кількість еритроцитів при зниженому рівні гемоглобіну.

Тромбоцити. Нормою є 230 – 400 г / л. Тромбоцити відповідають за коагуляцію (згортання) крові та загоєння ран. Високий рівень тромбоцитів може бути показником хвороб серця та передінфарктний стан. Низький рівень тромбоцитів може викликати сильну кровотечу при будь-якому порізі або травмі. Гемофілія (від грец. Αἷμα – «кров» і грец. Φιλία, тут – «схильність») – рідкісне спадкове захворювання, пов’язане з порушенням коагуляції (процесом згортання крові). Найвідомішим носієм цієї хвороби була королева Вікторія, яка передала її “в спадок” своїм дітям, онукам і правнукам (тому гемофілія називається вікторіанською хворобою). Низькі тромбоцити можуть бути ще показником зниженого рівня фолату й вітаміну В12 або цирозу печінки.

2. Печінкові проби.

Важливі показники:

АСТ і АЛТ (печінкові ензими). Норма становить близько 20-30 од / л. Перевищення цього показника може означати пошкодження клітин печінки (хронічне зловживання алкоголем, гепатит, неалкогольна жирова хвороба печінки (НЖХП), рак або передінфарктний стан). АСТ і АЛТ можуть бути підвищені так само в разі високовуглеводної дієти, яка може призвести до НЖХП.

Лужна фосфатаза може служити показником як і роботи печінки, так і стану кісток (вона впливає на відкладання кальцію в кістковій тканині). Оптимальний рівень становить 42-107 од / л.

Білірубін – побічний продукт процесу розщеплення гемоглобіну. Він має характерний колір і відповідає за колір нашої жовчі. Дуже високий рівень білірубіну здатний змінювати колір шкіри і очних білків (як буває в разі жовтяниці або гепатиту). Це відбувається тоді, коли робота печінки порушена, забилися печінкові протоки, підвищилася швидкість розщеплення гемоглобіну або мало місце порушення в роботі ензиму, які відповідає за розщеплення білірубіну. Оптимальний рівень білірубіну – від 0,1 до 12 мкмоль / л.

Альбумін – білок у крові, який відповідає за кров’яний тиск і баланс рідин в організмі. Він є чимось на зразок транспортного засобу для ліків, кальцію, жирних кислот і важких металів по кровотоку. Він проводиться печінкою, тому його рівень може бути низьким у разі, якщо печінка погано працює. Альбумін може бути зниженим через погане харчування, у разі виснаження надниркових залоз та сильної затримки рідини. Оптимальний рівень альбуміну – 40-50 г / л. При зниженому альбуміні ліки, які він зазвичай допомагає виводити, можуть накопичуватися в організмі (це стосується так само і важких металів).

3. Ліпідограма й маркери холестерину.

Ліпідна панель містить:

Холестерин.

Ліпопротеїди Високої Густини (ЛВГ) (так званий, “хороший холестерин”) відповідають за регулювання рівня загального холестерину в крові і трансформацію надлишкового холестерину назад в печінку.

Коли холестерину в крові занадто багато, він починає осідати на стінках судин, що може призвести до атеросклерозу (хвороби серця). Артерії стають набагато важчими, ускладнюючи надходження крові до серця і надто перевантажуючи серцевий м’яз. Важливо: занадто низький рівень холестерину – це теж погано, тому що холестерин служить будівельним матеріалом для багатьох гормонів і клітинних мембран, не кажучи вже про сам мозок, який містить 25% від всього холестерину в організмі!

Ліпопротеїди Низької Густини (ЛНГ) (так званий, “поганий холестерин“) можуть служити маркером проблем із серцево-судинною системою, тому їх важливо моніторити разом із ліпопротеїдами дуже низької щільності. Оптимальний рівень ЛНГ повинен бути менше, ніж 1 ммоль / л, а рівень ЛПДНГ менш, ніж 0.7 ммоль / л.

Тригліцериди входять до складу ЛНГ і беруть участь в створенні “бляшок” на стінках судин.

аналіз крові розшифровка

4. Глюкоза.

Оптимальний рівень глюкози в крові (натщесерце) становить від 4.16 до 4,72 ммоль / л. Наша медицина вважає “нормою” рівень глюкози близько 5,5, а діабет діагностують лише при глюкозі від 7 і вище, однак ці показники дуже завищені.

5. Вітаміни й мінерали.

Фолат (або вітамін В9) є необхідним вітаміном для практично всіх процесів в організмі, пов’язаних з ензимами. Він потрібен для здорової вагітності і формування плоду з ембріона. Люди з генетичними мутаціями на кшталт MTFHR потребують більш високих рівнях фолату (НЕ фолієвої кислоти!), Так як їх організм не може використовувати фолат так само ефективно, як організм людини без цієї мутації. Оптимальний рівень – від 8 нг / мл.

В12 відповідає за безліч процесів в організмі. Адекватний рівень може позитивно впливати на роботу серця, якість волосся, шкіри та травлення. Вітамін В12 відповідає ще й за наш настрій, запас енергії і пам’ять. Людям із синдромом стомлених наднирників варто обов’язково звернути увагу на рівень вітаміну В12, тому що він бере участь в синтезі ензимів, ДНК, гормональному балансі, а також роботі нервової й серцево-судинної систем. Низький рівень вітаміну В12 може бути ознакою поганого всмоктування в кишечнику, тому що він всмоктується тільки в певній ділянці тонкої кишки. Якщо ця ділянка запалена, рівень вітаміну В12 може бути зниженим. Ще низький рівень вітаміну В12 може бути наслідком веганської дієти, алкоголізму та куріння. До симптомів дефіциту вітаміну В12 відносять втому, м’язовий біль, проблеми з концентрацією і пам’яттю, перебої в серцевому ритмі, поганий апетит, депресію або кровоточивість ясен. Оптимальний рівень вітаміну В12 – від 550 нг / мл.

Вітамін D
Оптимальним рівнем вітаміну Д заведено вважати показники від 20 до 100 нг / мл. Низькі показники вітаміну Д пов’язують із хворобами серця й крихкими кістками. Рівень вітаміну Д в крові, що перевищує 100 нг / мл, може бути показником розвитку ракових захворювань, особливо раку підшлункової залози.

А чи ти проходиш регулярний огляд у лікаря або здаєш аналізи? З якими показниками тобі хотілося б розібратися?

Якщо в тебе є запитання з приводу здоров’я та аналізів, чи ти хочеш зробити свій спосіб життя більш здоровим, але не знаєш як, я можу допомогти! Напиши мені на пошту info@mariakravchuk.com чи запишись на консультацію, і ми обговоримо, з чого тобі почати.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *