Макронутриенты (Часть 1) Углеводы
Макронутриенты – питательные вещества, обеспечивающие нас калориями и энергией для движения. Они нужны для роста, метаболизма и выполнения всех функций организмом. Makros (древнегреческий) – длинный, большой Соответственно, МАКРОнутриенты это питательные вещества, необходимые нам в большом количестве. Виды макронутриентов: 1. Углеводы 2. Белки 3. Жиры Все макронутриенты обеспечивают нас калориями, только в разном объеме. Каждый грамм …