fbpx

похудение

Как похудеть раз и навсегда?

как похудеть раз и навсегда

Вопрос, который часто слышу от своих клиентов – как быстро похудеть раз и навсегда. Здоровый образ жизни подразумевает собой именно образ жизни, а не резкие перемены в жизни, вроде похудения. Почему голодание и диеты не работают? Много десятилетий, или даже столетий назад, понятие диеты или контроля питания для похудения просто отсутствовало.  Человек переставал есть только …

Как похудеть раз и навсегда? Читать полностью »

Пить воду – сколько, когда и зачем?

пить воду

Человек на 60-75% состоит из воды (а мозг на 85%!), и только вода (а не чай, кофе, суп, лимонад и т.д.) может восполнить потерю воды клетками организма.   Почему важно пить именно воду? Твой организм ежесекундно трудится для того, чтобы отделить молекулы воды от молекул остальной жидкости и примесей.  Только в таком (чистом) виде молекулы …

Пить воду – сколько, когда и зачем? Читать полностью »

Чистка кишечника в домашних условиях.

очищение кишечника

А ты знала, что наш кишечник отвечает не только за пищеварение, но и за наш иммунитет? Чистка кишечника в домашних условиях – простой и доступный рецепт

Стресс, лишний вес, и как с этим всем справиться?

стресс

Что такое стресс и стрессовая реакция? Кто придумал это слово? Что такое кортизоловый живот? 10 способов для борьбы со стрессом в повседневной жизни

Брокколи – 5 интересных фактов, о которых ты не знаешь

брокколи польза

Оказывается, наши предки культивировали этот вид капусты еще около 3000 лет назад. Действительно ли так полезна брокколи? Давай разберемся вместе.

Салаты – 6 причин для ежедневного употребления.

салаты разные

Салаты принято считать унылой и безвкусной едой. Я категорически ПРОТИВ этого утверждения по нескольким причинам. Читайте, чтобы узнать больше.