fbpx

антиоксиданты

Матча: польза, побочные эффекты, и почему тебе нужно попробовать.

користь матча

Зеленый чай – один из самых популярных напитков во всем мире.  Польза матча заключается в ряде неоспоримых преимуществ, например, он способствует похудению и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Чем отличается матча от обычного зеленого чая? Матча относится к особенной разновидности зеленого чая.  Польза матча чая состоит из нескольких факторов – технологии выращивания, приготовления, а также тому, …

Матча: польза, побочные эффекты, и почему тебе нужно попробовать. Читать полностью »

Витамины: что это такое и зачем тебе их пить?

витамины

“Не навреди” – один из старейших принципов медицинской этики. Последнее время мне часто встречаются люди, которые любят “играть в доктора” и назначать самим себе различные добавки и витамины.  Несмотря на благие намерения, этого категорически не следует делать, так как переизбыток некоторых витаминов и минералов может нанести большой вред организму. Существует 5 основных категорий микронутриентов: Витамины; …

Витамины: что это такое и зачем тебе их пить? Читать полностью »

Кофе – пить, или не пить?

coffee

Ежедневно в мире выпивается около 2 250 000 000 000 чашек кофе. Говорят, что это самый популярный наркотик в мире, употребление которого не регулируется практически ни одним государством. Стоит ли исключить кофеин из своего рациона? Давайте попробуем разобраться вместе. Что это за напиток? Зерна, из которых вы делаете кофе, – это на самом деле обжаренные …

Кофе – пить, или не пить? Читать полностью »