fbpx

аллергия

Диета при аллергии

диета при аллергии

Что такое аллергия, и какой диеты нужно придерживаться для того, чтобы облегчить ее симптомы? Аллергия – реакция иммунной системы на чужеродное вещество, которое при обычных условиях является абсолютно безвредным. Эти вещества принято называть аллергенами. К ним относятся пыльца, определенные виды пищевых продуктов, шерсть животных, и так далее. Работа иммунной системы заключается в том, чтобы заботиться …

Диета при аллергии Читать полностью »

Кортизол, щитовидная железа и симптомы нарушений.

щитоподібна залоза

Одним из самых распространенных гормональных проблем является неправильное соотношение гормонов щитовидной железы и кортизола, в частности, низкий или высокий кортизол, и низкая щитовидная железа. Главная задача эндокринной системы – поддерживать необходимый баланс гормонов путем выделения определенного количества гормонов и доставления их в соответствующие рецепторы (по принципу “ключ” – “замочная скважина”). Представь себе симфонию в исполнении …

Кортизол, щитовидная железа и симптомы нарушений. Читать полностью »

Растительное молоко: виды, вред и польза.

растительное молоко

До недавнего времени наши предки употребляли только молоко животного происхождения – коровье, в основном. Сегодня существует несколько разновидностей того же коровьего молока – безлактозное, обезжиренное, 1% или 3,5% жирности. Для тех, у кого есть чувствительность к лактозе, появилось растительное молоко – молоко из продуктов растительного происхождения. Соевое, рисовое, кокосовое или миндальное молоко – у каждого …

Растительное молоко: виды, вред и польза. Читать полностью »

Лактазная недостаточность и ее симптомы.

лактазная недостаточность

Существует множество противоречивых мнений по поводу употребления молочных продуктов.  Организации по здравоохранению рекомендуют молоко, как продукт, необходимый для роста и здоровых костей.  В то же время, у многих обнаружена лактазная недостаточность, что делает невозможным употребление молочных продуктов. Давайте попробуем разобраться.   Что такое лактазная недостаточность? Молоко содержит углеводы в форме лактозы (лактоза – молочный сахар, …

Лактазная недостаточность и ее симптомы. Читать полностью »

Воспаление и COVID-19 – в чем связь между ними?

COVID-19 INFLAMMATION

В апреле 2020 года ученые опубликовали сенсационное исследование относительно связи хронического воспаления и COVID-19. Поскольку пока отсутствует эффективное лечение для пациентов с COVID-19, акцент в исследовании был на превентивные меры. Ученые пришли к выводу, что во время пандемии исключительно важно придерживаться здоровой диеты и образа жизни, особенно тем, кто находится в группе риска. Что такое …

Воспаление и COVID-19 – в чем связь между ними? Читать полностью »

Пребиотики и пробиотики – в чем разница?

пребиотики

Пребиотики очень часто путают с пробиотиками. Это совсем не одно и то же, хотя и те и другие имеют жизненно важное значение для здоровья. Они помогают нашему организму улучшить процесс переваривания пищи и укрепляют иммунную систему. Пробиотики это полезные живые бактерии, присутствующие в определенных продуктах или добавках.  Они улучшают функции переваривания пищи и помогают нашему организму укрепить …

Пребиотики и пробиотики – в чем разница? Читать полностью »

Глютен – самое важное, что тебе нужно знать.

глютен

Что такое глютен? Для кого он особенно опасен? Как понять, что у тебя чувствительность к глютену? Чем заменить пшеничную муку?

Как повысить иммунитет во время эпидемии (часть 3)

как повысить иммунитет

Как повысить иммунитет? Кому и как быстро это можно сделать? Какие препараты можно купить в аптеке, а какие в супермаркете?