Что такое кандида?
В кишечнике обитает четыре вида микроорганизмов – грибки, бактерии, паразиты и вирусы. Кандида относится к ряду дрожжеподобных грибков. Candida albicans (albicans – беловатые (лат.)) – один из разновидностей кандиды, вызывающий кандидоз или молочницу. Кандида – самая распространенная причина грибковой инфекции среди людей. Это микроорганизм, который обитает на всех слизистых оболочках (в глазах, носу, ротовой полости, во влагалище и анусе), на поверхности кожи и ногтей, но преимущественно в кишечнике. Этот грибок можно назвать оппортунистическим патогеном. Это значит, что обычно он никак не мешает нам жить, но при благоприятных условиях он начинает разрастаться. Так появляется кандидоз.
Лучший способ справиться с кандидозом – специальная Кандида диета.
Симптомы кандидоза.
- вздутие живота;
- рассеянность;
- депрессивное состояние;
- грибок на ногах или ногтях;
- усталость;
- ПМС;
- перепады настроения.
Откуда берется кандидоз?
- Основная причина – современный образ жизни и питание. Хлеб, углеводы, алкоголь и сладкое являются идеальной пищей для грибов кандиды и заставляют их расти, “как на дрожжах” (чем они и являются).
- Антибиотики существенно нарушают баланс кишечной микрофлоры, так как убивают полезные лактобактерии, и позволяют кандиде разрастаться.
- Гормональные контрацептивы отрицательно влияют на выработку прогестерона. Соответственно, начинает доминировать эстроген. Преобладание эстрогена создает идеальные условия для разрастания кандиды. Во время беременности происходит то же самое – повышенный эстроген, поэтому у беременных часто бывает кандидоз.
- Стероидные препараты провоцируют кандидоз, т.к. они понижают иммунитет. В условиях пониженного иммунитета кандида будет разрастаться. То же самое происходит при раковых заболеваниях или ВИЧ инфекции.
- Стресс. Длительные периоды стресса приводят к постоянно повышенному уровню кортизола (гормона стресса). Высокий уровень кортизола провоцирует повышение сахара в крови, что способствует разрастанию кандиды.
Как бороться с кандидозом?
Самый простой способ – буквально заморить грибок голодом. Для того, чтобы кандида вымерла, потребуется около 3 – 6 недель времени, в течение которого тебе нужно будет соблюдать строгую диету.
Диета при кандидозе
Диета при кандидозе подразумевает полный отказ от дрожжевых продуктов и всех видов углеводов, а именно:
- сахара,
- алкоголя,
- сухофруктов,
- фруктов и
- крахмалистых овощей.
Диету нужно соблюдать 3 – 6 недель (в зависимости от степени тяжести заболевания).
ВНИМАНИЕ! Первую неделю тебе может быть хуже всего – умирая, бактерии выделяют около 79 различных видов токсинов! Примерами таких токсинов являются ацетальдегид и глиотоксин, которые способны очень сильно ухудшать твое самочувствие. Ацетальдегид является обычным продуктом жизнедеятельности кандиды, однако, когда она умирает, ацетальдегид начинается выделяться в огромных количествах.
На протяжении всей своей жизни, а так же во время отмирания, кандида высвобождает все эти токсины в кровь. В случае, если в этот момент у тебя в организме присутствуют воспалительные процессы, о которых ты не знаешь (к примеру, синдром перфорированного кишечника), кандида способна их сильно усугубить.
В дополнение ко всему, кандида производит нейротоксины, и есть ряд исследований, которые говорят о том, что эти виды токсинов являются канцерогенными.
Какие симптомы сопровождают отмирание кандиды?
Ацетальдегид (токсин, выделяемый кандидой) является так же продуктом метаболизма алкоголя, поэтому кандидоз и его лечение могут очень напоминать тяжелое похмелье. Симптомы будут соответствующие:
- Головные боли;
- тошнота;
- мышечные боли;
- повышенное сердцебиение;
- приступы потливости;
- насморк;
- отсутствие энергии;
- вздутие живота;
- депрессия;
Есть теория, согласно которой имеется связь между раковыми заболеваниями и кандидозом. Кандида понижает иммунную функцию у онко-пациентов. Более того, печень таких пациентов может не справиться с токсической нагрузкой при кандиде (ацетальдегид).
Как облегчить отмирание кандиды?
Первая неделя будет самой тяжелой. Постарайся в эти дни больше отдыхать и пить много воды. Если ты пьешь пробиотики, сделай перерыв или уменьши дозу, т.к. некоторые пробиотики могут вызывать вздутие живота в процессе адаптации к ним. Можно добавить деток в виде сауны (не забывай пить чуть больше воды). Лимфодренажный массаж и контрастный душ тоже помогут организму справиться с токсинами. Про детокс печени детальнее написано здесь.
Из народных средств можно попробовать следующее:
- экстракт оливковых листьев;
- масло орегано (обладает целительными свойствами, природный антибиотик);
- чай из тмина (можно просто запарить кипятком зерна);
- масло расторопши (расторопша поддерживает печеночную функцию и помогает ей выводить токсины);
- семена чернушки;
- витамин С.
Как проверить, есть ли у тебя кандидоз? Тест, который можно сделать дома.
Возьми прозрачный стакан воды и поставь его рядом со своим столиком на ночь.
С утра натощак нужно (обильно) поплевать в стакан и в течение часа наблюдать, опустятся ли белые частицы на дно, станет ли вода на дне стакана мутноватой, и будет ли что-то вроде канатиков между дном и поверхностью воды.
Белые частицы и канатики говорят о том, что у тебя кандидоз.
Дальше лучше обратиться к врачу и сдать анализы, но Кандида диета рекомендуется на 3-6 недель, в любом случае.
Остались вопросы? Отправь сообщение на info@mariakravchuk.com или запишись на 20-минутную консультацию!