fbpx
чистка печени

Детокс печени, воспаление печени и нарушение в ее работе: 5 главных причин.

Печень – основной фильтр нашего организма

Какие функции выполняет печень?

Печень является главным органом, отвечающим за очищение и вывод токсинов из организма. Печень настолько важный орган, что у нее есть собственная система кровообращения, называемая портальная система печени. Она состоит из портальной вены и сосудистых разветвлений. Сюда поступает кровь и “отходы” из пищеварительного тракта, селезенки и поджелудочной железы. Днем и ночью печень трудится для того, чтобы переработать все, что попадает на твою кожу и на слизистую поверхность, для того, чтобы защитить своего хозяина от вредных веществ.

Другими важными функциями печени являются энергетический обмен, расщепление белка, гормональный гомеостаз (баланс) и метаболизм минералов и витаминов, но в этой статье мы сосредоточимся на роли печени в детоксе.

Наши тела были специально созданы и усовершенствованы эволюцией таким образом, чтобы исцелять себя, избавляться от токсинов и восстанавливаться (при условии, что мы поддерживаем здоровье в оптимальном состоянии). Соответственно, организм может вывести большинство токсинов сам, если ему ничего не будет мешать.

Как понять, что тебе нужен детокс печени?

Токсины есть во всем, что мы едим, пьем и даже в воздухе, которым мы дышим. Соответственно, полностью избавиться от них попросту невозможно. Однако, когда уровень токсинов в организме начинает превышать доступные нормы, пора задуматься о “детоксе“, чтобы предупредить воспаление печени.

Ниже примеры симптомов “уставшей” печени:

  1. Усталость, желание вздремнуть во второй половине дня;
  2. Поверхностный и прерывистый сон, особенно в промежутке между 2.00-4.00;
  3. Астма или аллергия;
  4. Акне, розацеа и другие проблемы кожи;
  5. Набор веса без причины, особенно в районе живота;
  6. Повышенный сахар в крови, т.к. печень играет ключевую роль в регулировании уровня глюкозы;
  7. Проблемы с всасыванием питательных веществ;
  8. Несварение, изжога (особенно при употреблении жирных продуктов);
  9. Хронические инфекции;
  10. Перепады настроения, чувство, когда “нервы на пределе”;
  11. ПМС и снижение репродуктивной функции.

Детокс печени: этапы.

Печень – своеобразный очищающий фильтр, через который проходит абсолютно все, что мы пьем, едим, наносим на кожу (крем, например) или чем мы дышим. Печень очищает кровь, удаляя из нее вредные вещества (бактерии, наркотики, токсины). После того, как еда всасывается в кровь через стенки кишечника, она попадает в печень для того, чтобы быть очищенной и “рассортированной”. Печень отделяет полезные и питательные вещества от вредных химикатов, которые потом выводит из организма. Этот процесс состоит из двух этапов:

  1. Трансформация токсина в химическое соединение при помощи энзимов;
  2. Преобразование химиката в более растворимую форму (т.к. многие являются жирорастворимыми, а не водорастворимыми), способствующую выведению его из организма вместе с желчью или мочой. Для этого необходима аминокислота, часть который прикрепляется к токсину и, таким образом, выводится из организма. Именно поэтому процесс очищения организма нарушается при плохой диете и в отсутсвие высококачественного белка (аминокислоты).

Детокс печени: 5 распространенных нарушений.

1. Нарушения 1-го этапа очищения печени.

Поскольку на этом этапе происходит расщепление лекарств и прочих химикатов, это нарушение распространено среди людей, принимающих много лекарств, злоупотребляющих алкоголем или наркотиками. Курение тоже способно спровоцировать нарушения на этом этапе. Таким образом, у людей с нарушением 1-го этапа очищения печени, кровь будет пресыщена химикатами, без возможности передать их дальше на утилизацию (второй этап).

Люди с этим нарушением жалуются на непереносимость сильных запахов, ароматов (парфюмерных в т.ч.), кофеина.

2. Нарушения 2-го этапа очищения печени.

Если на первом этапе очищения печень хорошо справляется со своей работой, но она втором она “ленится” или перегружена, побочные продукты будут накапливаться в организме, провоцируя воспаление печени. Такое бывает, когда организм подвергается серьезной токсичной нагрузке (пестициды, диоксины, тяжелые металлы, избыточный кофеин или алкоголь). Продуктом переработки токсинов на первом этапе являются свободные радикалы, которые, если будут накапливаться, могут серьезно тебе навредить. Одним из самых важных антиоксидантов является глутатион – он всасывает свободные радикалы, как пылесос! Стоит заметить, что с возрастом производство в организме глутатиона замедляется (поэтому с возрастом нужно ее более тщательно относиться к диете и подбору продуктов питания).

Симптомами нарушения 2-го этапа очищения печени являются:

  • системное воспаление;
  • набор веса;
  • снижение функции щитовидной железы;
  • синдром перфорированного кишечника.

3. Воспаление желудочно-кишечного тракта.

Очищение печени очень зависит от состояния и баланса микрофлоры в кишечнике. Почему это так? Когда кишечник в воспаленном состоянии, в нем могут появиться микроскопические отверстия, раны или ссадины, (синдром перфорированного кишечника) через которые токсины проникают прямо в кровь (в обход печени). Хорошие бактерии в кишечнике тоже помогают выводить токсины, поэтому, когда нарушен баланс микрофлоры и преобладает патогенная микрофлора, нарушается детокс печени.

4. Воспаление печени (включая жировой гепатоз печени).

чистка печени

Воспаленная, больная печень не в состоянии выводить токсины из организма. Конечным этапом воспаления печени является цирроз, при котором токсины вообще не выводятся.

Что провоцирует воспаление печени, помимо плохой диеты?

  • злоупотребление алкоголем;
  • прием большого количества медикаментов, вредных для печени;
  • метаболический синдром.

5. Дисфункция желчного пузыря.

Желчный пузырь находится рядом с печенью т.к. желчь, которая в нем содержится, должна иметь возможность свободно циркулировать между печенью и пищеварительным трактом для того, чтобы обеспечить вывод токсинов. Дисфункция желчного пузыря означает, что он медленно опустошается, либо выводит слишком много жидкости из желчи, из-за чего она становится вязкой (так формируются желчные камни). Наибольшую склонность к формированию камней имеют люди с низкой щитовидной железой, ожирением и повышенным эстрогеном.

Дисфункция желчного пузыря: симптомы

дисфункция желчного пузыря
  • Достаточно болевые ощущения в верхнем правом углу живота (особенно, после употребления жирной еды);
  • Горечь во рту после приёма пищи;
  • Светлый цвет стула;
  • Вздутие живота после приема пищи.

Как можно улучшить функцию желчного пузыря в домашних условиях?

Обязательно добавь в свой рацион продукты, стимулирующие выработку желчи:

  • редис дайкон
  • свеклу
  • мяту
  • рукколу
  • имбирь
  • петрушку
  • куркуму
  • лук порей
  • кинзу

При этом не забывать пить много воды и не переедать.

В следующей статье я расскажу, какой может быть детокс печени в домашних условиях.

Если ты хочешь поменять свой образ жизни и сделать его более здоровым, но не знаешь как, я могу помочь. Напиши мне письмо на info@mariakravchuk.com или запишись на бесплатную консультацию со мной.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *