fbpx

Сон

Как повысить иммунитет во время эпидемии

как повысить иммунитет

Что такое иммунитет? Иммунитетом называют невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам, которые вызывают деструкцию его клеток и тканей.  Другими словами, наша способность справляться с той или иной инфекцией или вирусом (в т.ч. коронавирусной инфекцией) находится в прямой зависимости от состояния нашего иммунитета. Какие органы отвечают за иммунитет в нашем организме? Наша иммунная …

Как повысить иммунитет во время эпидемии Читать полностью »

Сон – как правильно спать и что делать, если бессонница?

Ты знала, что Сон занимает треть нашей жизни? Именно поэтому он является предметом постоянных споров и исследований ученых во всем мире.  Все хотят знать – сколько нужно спать? В каком положении?  Можно ли выпить бокал вина перед сном?  статистика и сколько спит современный человек Наука говорит о том, что для нормального функционирования человеку нужно минимум …

Сон – как правильно спать и что делать, если бессонница? Читать полностью »