fbpx

Детокс печени, воспаление печени и нарушение в ее работе: 5 главных причин.

чистка печени

Печень – основной фильтр нашего организма Какие функции выполняет печень? Печень является главным органом, отвечающим за очищение и вывод токсинов из организма. Печень настолько важный орган, что у нее есть собственная система кровообращения, называемая портальная система печени. Она состоит из портальной вены и сосудистых разветвлений. Сюда поступает кровь и “отходы” из пищеварительного тракта, селезенки и …

Детокс печени, воспаление печени и нарушение в ее работе: 5 главных причин. Читать полностью »

Анализ крови: расшифровка основных показателей

как прочитать анализ крови

Анализ крови – самый простой способ получить точную картину состояния организма и его функций. Я сторонник того, чтобы регулярно (1 – 2 раза в год) сдавать анализ крови и делать базовое обследование организма (УЗИ брюшной полости и щитовидной железы), начиная лет с 35ти. Когда я прихожу к врачам на осмотр, меня часто встречают вопросом “что …

Анализ крови: расшифровка основных показателей Читать полностью »

Матча: польза, побочные эффекты, и почему тебе нужно попробовать.

користь матча

Зеленый чай – один из самых популярных напитков во всем мире.  Польза матча заключается в ряде неоспоримых преимуществ, например, он способствует похудению и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Чем отличается матча от обычного зеленого чая? Матча относится к особенной разновидности зеленого чая.  Польза матча чая состоит из нескольких факторов – технологии выращивания, приготовления, а также тому, …

Матча: польза, побочные эффекты, и почему тебе нужно попробовать. Читать полностью »

Как побороть заедание стресса и психогенное переедание?

психогенное переедание

Случается ли в твоей жизни такое, что тебе внезапно очень хочется сладкого, печенья, картофеля фри или других продуктов, которые принято относить к категории «вредная еда»? Заедание стресса (или сюда относятся алкогольная, никотиновая и любые другие зависимости) или компульсивное переедание – достаточно распространенная проблема на сегодняшний день. Откуда у нас появляется такая привычка?  И что вообще …

Как побороть заедание стресса и психогенное переедание? Читать полностью »

Кандида и диета при кандидозе

candida and candidiasis

Что такое кандида? В кишечнике обитает четыре вида микроорганизмов – грибки, бактерии, паразиты и вирусы. Кандида относится к ряду дрожжеподобных грибков. Candida albicans (albicans – беловатые (лат.)) – один из разновидностей кандиды, вызывающий кандидоз или молочницу. Кандида – самая распространенная причина грибковой инфекции среди людей. Это микроорганизм, который обитает на всех слизистых оболочках (в глазах, …

Кандида и диета при кандидозе Читать полностью »

Диета при аллергии

диета при аллергии

Что такое аллергия, и какой диеты нужно придерживаться для того, чтобы облегчить ее симптомы? Аллергия – реакция иммунной системы на чужеродное вещество, которое при обычных условиях является абсолютно безвредным. Эти вещества принято называть аллергенами. К ним относятся пыльца, определенные виды пищевых продуктов, шерсть животных, и так далее. Работа иммунной системы заключается в том, чтобы заботиться …

Диета при аллергии Читать полностью »

Кортизол, щитовидная железа и симптомы нарушений.

щитоподібна залоза

Одним из самых распространенных гормональных проблем является неправильное соотношение гормонов щитовидной железы и кортизола, в частности, низкий или высокий кортизол, и низкая щитовидная железа. Главная задача эндокринной системы – поддерживать необходимый баланс гормонов путем выделения определенного количества гормонов и доставления их в соответствующие рецепторы (по принципу “ключ” – “замочная скважина”). Представь себе симфонию в исполнении …

Кортизол, щитовидная железа и симптомы нарушений. Читать полностью »

Гормональный дисбаланс у женщин.

гормональний баланс у жінок

Гормоны – биологические вещества, которые синтезируются различными эндокринными железами и отвечающие за ряд химических и физиологических процессов в организме. Они работают по принципу ключа и замочной скважины – ключ, это гормон, замочная скважина – рецептор для этого гормона. Наши клетки имеют множество таких “замочных скважин”, поэтому, когда определенный гормон попадает в кровоток и находит свою …

Гормональный дисбаланс у женщин. Читать полностью »

Как похудеть раз и навсегда?

как похудеть раз и навсегда

Вопрос, который часто слышу от своих клиентов – как быстро похудеть раз и навсегда. Здоровый образ жизни подразумевает собой именно образ жизни, а не резкие перемены в жизни, вроде похудения. Почему голодание и диеты не работают? Много десятилетий, или даже столетий назад, понятие диеты или контроля питания для похудения просто отсутствовало.  Человек переставал есть только …

Как похудеть раз и навсегда? Читать полностью »

Что такое нитраты и нитриты и чем они опасны?

NITRATES AND NITRITES

Нитраты и нитриты — это химические соединения, которые встречаются в человеческом организме и в некоторых продуктах питания, например овощах.  Они выполняют роль антимикробного агента в слюне и участвуют в работе сердечно-сосудистой системы, регулируя кровяное давление. При превышении определенной дозы, нитраты и нитриты могут быть опасными для здоровья.  В то же время, эти соединения могут положительно …

Что такое нитраты и нитриты и чем они опасны? Читать полностью »