fbpx

Питание и продукты при климаксе

питание при климаксе

Перименопауза и климакс – не самое простое время для любой женщины. Могут ли определенные продукты, образ жизни и питание при климаксе помочь облегчить симптомы? Ответ – однозначно да, питание и образ жизни решают играющую роль при климаксе. Образ жизни при климаксе Продукты и питание при климаксе играют решающую роль в самочувствии женщины. Их задача состоит …

Питание и продукты при климаксе Читать полностью »

Перименопауза, постменопауза и наступление климакса у женщин

симптоми клімаксу в жінок

Со словами перименопауза, постменопауза и наступление климакса у женщин обычно связано много негатива – перепады настроений, приступы жара, приливы и старение. Как бы нам этого не хотелось, перименопауза, климакс и спад гормонального синтеза неизбежны и являются частью здорового и нормального жизненного цикла каждой женщины. Несмотря на то, что симптомы могут быть не самыми приятными, есть …

Перименопауза, постменопауза и наступление климакса у женщин Читать полностью »

Виды анализов для диагностики организма.

Види аналізів

В одной из предыдущих статей я говорила о том, почему важно сравнивать результаты с ОПТИМАЛЬНЫМИ (с точки зрения работы и функций организма) показателями, а не средними (средними для всех людей, сдающих анализы, которые могут быть не совсем здоровыми). 1. Виды анализов для выявления гормональных нарушений. По этим анализам можно увидеть нарушения в работе репродуктивной системы …

Виды анализов для диагностики организма. Читать полностью »

Безопасная отмена противозачаточных таблеток.

отмена противозачаточных

Как поддержать свой организм, если ты уже много лет пьешь противозачаточные таблетки но решила отказаться или сделать перерыв? Отмена противозачаточных средств, особенно после длительного приема, это всегда большой стресс для организма и репродуктивной системы. Почему? Пока ты принимаешь гормональные контрацептивы, у тебя нет настоящей менструации, потому что нет настоящей овуляции (по этому принципу работает большинство …

Безопасная отмена противозачаточных таблеток. Читать полностью »

Укрепление нервной системы: утренняя медитация и витамины.

укрепление нервной системы

Когда ты нервничаешь, или в плохом настроении, это самым прямым образом влияет на состояние твоего кишечника, от которого, практически полностью, зависит твой иммунитет! С чего же начинается укрепление нервной системы, и как в этом может помочь утренняя медитация и витамины? ФАКТ: 60% нейромедиаторов находится в кишечнике, поэтому, когда мы расстроены или в стрессовом состоянии, это …

Укрепление нервной системы: утренняя медитация и витамины. Читать полностью »

Репродуктивное здоровье: какие витамины пить, чтобы забеременеть?

витамины чтобы забеременеть

Начну с самого главного – при плохой диете никакие витамины и БАДы не помогут тебе наладить репродуктивное здоровье.  Добавки означают именно это – добавление чего-то к своему рациону и образу жизни, который, сам по себе, должен быть здоровым! Итак, какие витамины пить, чтобы забеременеть? Все люди особенные и имеют биологическую индивидуальность, что означает, что нет …

Репродуктивное здоровье: какие витамины пить, чтобы забеременеть? Читать полностью »

Что такое БАДы и как разобраться в их качестве?

БАДи

БАДами называют Биологически Активные Добавки, предназначенные для приема с пищей или входящие в ее состав. Они используются как дополнительный источник биологически активных веществ (пищевых волокон, витаминов, минеральных веществ, аминокислот) для восполнения их дефицита и оптимизации рациона (к примеру, БАДы для вегетарианцев и веганов). Нет ничего хуже, чем выбросить деньги на дорогие БАДы, и получить нулевой …

Что такое БАДы и как разобраться в их качестве? Читать полностью »

Безопасная чистка печени в домашних условиях.

detoxing liver at home

Печень – один из самых трудоспособных органов в организме. Печень отвечает за множество разных функций, включая поддержание гомеостаза (баланса) гормонов, энергетический обмен и вывод токсинов из организма. При нашем темпе и образе жизни порой случается, что печень перегружается и устает от бесконечной работы, что может привести к ряду серьезных последствий, Однако, не стоит переживать, т.к. …

Безопасная чистка печени в домашних условиях. Читать полностью »

Детокс печени, воспаление печени и нарушение в ее работе: 5 главных причин.

чистка печени

Печень – основной фильтр нашего организма Какие функции выполняет печень? Печень является главным органом, отвечающим за очищение и вывод токсинов из организма. Печень настолько важный орган, что у нее есть собственная система кровообращения, называемая портальная система печени. Она состоит из портальной вены и сосудистых разветвлений. Сюда поступает кровь и “отходы” из пищеварительного тракта, селезенки и …

Детокс печени, воспаление печени и нарушение в ее работе: 5 главных причин. Читать полностью »

Анализ крови: расшифровка основных показателей

как прочитать анализ крови

Анализ крови – самый простой способ получить точную картину состояния организма и его функций. Я сторонник того, чтобы регулярно (1 – 2 раза в год) сдавать анализ крови и делать базовое обследование организма (УЗИ брюшной полости и щитовидной железы), начиная лет с 35ти. Когда я прихожу к врачам на осмотр, меня часто встречают вопросом “что …

Анализ крови: расшифровка основных показателей Читать полностью »