fbpx

Вздутие живота и как с ним бороться

вздутие живота

Вздутие живота происходит, когда в желудочно-кишечном тракте присутствует избыток жидкости, газа или твердых веществ. Как правило, это сопровождается метеоризмом, резями и урчанием в животе и изжогой. Что делать, чтобы не допустить вздутие живота? Не переедать.  Когда мы сильно наедаемся, по ощущениям это очень похоже на вздутие живота.  Чем больше еды в нашем желудке, тем тяжелее …

Вздутие живота и как с ним бороться Читать полностью »

5 способов вылечить герпес на губе без лекарств.

герпес на губе

Если у тебя периодически появляется герпес на губе (или герпес во рту), ты согласишься со мной, что он всегда появляется не вовремя. До того, как я начала заботиться о себе и своем здоровье, у меня несколько раз в год выскакивал герпес на губе – зимой, когда обветривала губы, или летом, после загара на солнце. Сейчас …

5 способов вылечить герпес на губе без лекарств. Читать полностью »

10 Проверенных способов справиться со стрессом

стресс

Вопрос “Как справиться со стрессом?” стал интересовать людей относительно недавно. Ганс Селье впервые занялся изучением стресса в 1936 году и посвятил этому большую часть своей жизни. Одним из заключений его работы был вывод о том, что стресс – не есть плохо, т.к. является реакцией организма, помогающей ему выжить. В современной жизни мы сталкиваемся со стрессом, …

10 Проверенных способов справиться со стрессом Читать полностью »

Кетогенная диета

кетогенна дієта

Кетогенная диета получила популярность в 1920х годах, когда она начала применяться в качестве лечения от эпилепсии, а так же болезней Альцгеймера и Паркинсона. В отличие от палео диеты, кето гораздо строже относится к углеводам. Считается, что эта диета помогает справиться с рядом болезней, таких как сахарный диабет, рак, ожирение и метаболический синдром. Что такое кетоз? …

Кетогенная диета Читать полностью »

Палео диета

В последние несколько лет адаптивная палео диета стала пользоваться большой популярностью. Палео диета подразумевает возврат наших пищевых привычек на несколько тысяч лет назад в прошлое (в палеолит), когда мы были охотниками-собирателями. Эта диета была придумана для того, чтобы помочь нашему организму очиститься и восстановиться. Наши предки вели достаточно активный образ жизни и не страдали от …

Палео диета Читать полностью »

Как облегчить климакс?

приливы при климаксе

Что можно сделать для того, чтобы облегчить климакс и его симптомы, такие как приливы при климаксе? Какие травы при климаксе помогают справиться с бессонницей? Во многих культурах, в особенности в нашей, большое значение придается непосредственно молодости и красоте женщины. Центральная роль в женственности и способности реализовать себя, как правило, отводится репродуктивной функции женщины. Когда женщина …

Как облегчить климакс? Читать полностью »

Нарушение гормонального фона, токсины и нарушение функции щитовидной железы

токсини

Знаешь ли ты, как токсины влияют на функцию щитовидной железы и провоцируют нарушение гормонального фона? За свою жизнь человечество придумало огромное количество токсинов – сегодня в мире используется около 80 000 различных химикатов. Последние исследования говорят о том, что нарушение функции щитовидной железы и гормонального фона часто бывает связано с тем фактом, что токсины, имеющие …

Нарушение гормонального фона, токсины и нарушение функции щитовидной железы Читать полностью »

Питание и продукты при климаксе

питание при климаксе

Перименопауза и климакс – не самое простое время для любой женщины. Могут ли определенные продукты, образ жизни и питание при климаксе помочь облегчить симптомы? Ответ – однозначно да, питание и образ жизни решают играющую роль при климаксе. Образ жизни при климаксе Продукты и питание при климаксе играют решающую роль в самочувствии женщины. Их задача состоит …

Питание и продукты при климаксе Читать полностью »

Перименопауза, постменопауза и наступление климакса у женщин

симптоми клімаксу в жінок

Со словами перименопауза, постменопауза и наступление климакса у женщин обычно связано много негатива – перепады настроений, приступы жара, приливы и старение. Как бы нам этого не хотелось, перименопауза, климакс и спад гормонального синтеза неизбежны и являются частью здорового и нормального жизненного цикла каждой женщины. Несмотря на то, что симптомы могут быть не самыми приятными, есть …

Перименопауза, постменопауза и наступление климакса у женщин Читать полностью »

Виды анализов для диагностики организма.

Види аналізів

В одной из предыдущих статей я говорила о том, почему важно сравнивать результаты с ОПТИМАЛЬНЫМИ (с точки зрения работы и функций организма) показателями, а не средними (средними для всех людей, сдающих анализы, которые могут быть не совсем здоровыми). 1. Виды анализов для выявления гормональных нарушений. По этим анализам можно увидеть нарушения в работе репродуктивной системы …

Виды анализов для диагностики организма. Читать полностью »