fbpx
как прочитать анализ крови

Анализ крови: расшифровка основных показателей

Анализ крови – самый простой способ получить точную картину состояния организма и его функций. Я сторонник того, чтобы регулярно (1 – 2 раза в год) сдавать анализ крови и делать базовое обследование организма (УЗИ брюшной полости и щитовидной железы), начиная лет с 35ти. Когда я прихожу к врачам на осмотр, меня часто встречают вопросом “что Вас беспокоит?”. Услышав ответ “ничего, просто плановое обследование” врачи радуются, как дети 🙂

Зачем сдавать анализ крови?

“Здоровье – персональная ответственность каждого” (С)

  1. Большую часть заболеваний проще предупредить, или вылечить на ранней стадии, чем потом залечивать.
  2. Если ты из тех, кто по малейшему поводу себя накручивает, ты сразу сможешь спать спокойно.
  3. Не все заболевания “болят”. Часто что-то начинает “болеть” только тогда, когда переросло уже в острую форму, что сложно и не всегда возможно исправить.
  4. Прежде, чем начинать пить добавки или витамины, нужно обязательно сдать анализ на предмет их дефицита, т.к. передозировка некоторыми витаминами может быть опасной для здоровья. То же самое касается антибиотиков. Перед их назначением нужно обязательно сдать тест на резистентность (устойчивость) к ним, т.к. у большинства из нас она уже присутствует к, как минимум, 50% антибиотиков.
  5. Делать обследование и сдавать анализы нужно сдавать для того, чтобы иметь динамичную картину собственного здоровья.

Как прочитать анализ крови?

Давайте для начала поговорим о том, что же такое норма в анализах?

Норма – это где находится 90% всех людей (с точки зрения статистики).

Важно помнить о том, что такая норма не является нормой для здоровья, а является нормой для большинства человек (здоровье которых оставляет желать лучшего). Нормой для тебя должно быть, скорее, показатель, оптимальный для твоего здоровья.

Оптимальное здоровье – это про твое личное здоровье и самочувствие, а не про цифру на бумаге в анализе. К примеру, у тебя могут быть “нормальные” показатели по гормонам щитовидной железы, которые вписываются в среднестатистическую норму, но при этом у тебя выпадают волосы или ты набираешь вес.

Расшифровка основных показателей анализа крови.

Если ты из тех, кто живо интересуется состоянием здоровья и предпочитает “держать руку на пульсе”, предлагаю тебе свои комментарии по поводу основных показателей в анализах крови. Лично я раз в год сдаю еще и гормональную панель (женские гормоны и гормоны щитовидной железы).

Стандартный анализ крови

Этот анализ содержит информацию про:

Эритроциты (красные кровяные тела) и гемоглобин. Этот белок, входящий в состав эритроцитов, отвечает за насыщение клеток и тканей организма кислородом (помогает молекулам кислорода связываться и переносит их по организму) и железом, которое входит в его состав. Оптимальный уровень для взрослого мужчины составляет 140-150 г/Л, для женщины 135-145 г/Л. Высокий гемоглобин может являться признаком гемохроматоза (невозможностью печени выводить железо из организма), обезвоживания, респираторных болезней, высокого кортизола, полицитемии или дисфункции селезенки. Повышений гемоглобин встречается так же у людей, которые живут высоко над уровнем моря. Низкий гемоглобин можно обнаружить у людей с дефицитом железа (анемией), беременных или тех, кто потерял много крови, людей с отеками, почечной недостаточностью и раком костного мозга (лейкемией).

СОЭ (средний объем эритроцитов). Низкий показатель СОЭ может говорить о дефиците железа, а высокий о дефиците витамина В12. Нормой принято считать 87-92 fL.

Лейкоциты (или «белую кровь», от греческого leiko — белый и kytos — клетка). Клетки иммунной системы, защищающие наш организм от инфекций. Норма около 5 – 7,5 Г/л. Показатели ниже 5 могут говорить о том, что иммунная система человека плохо функционирует, либо что он плохо питается и недоедает. Высокий уровень лейкоцитов может быть вызван хронической или острой инфекцией, курением, высоким кортизолом или диабетом.

Гематокрит. Это процентное соотношение эритроцитов в составе общего объема крови. Оптимальный уровень для женщин – 39%-45%, для мужчин – 42% – 48%. Эти показатели совпадают с гемоглобином (пониженный гемоглобин будет коррелировать с пониженным гематокритом). Анемию можно вычислить по двум показателям: низкий уровень эритроцитов, или нормальное количество эритроцитов при пониженном уровне гемоглобина.

Тромбоциты. Нормой является 230 – 400 Г/л. тромбоциты отвечают за коагуляцию (свертываемость) крови и заживление ран. Высокий уровень тромбоцитов может быть показателем болезней сердца и предынфарктного состояния. Низкий уровень тромбоцитов может вызвать сильное кровотечение при любом порезе или травме. Гемофили́я (от др.-греч. αἷμα — «кровь» и др.-греч. φιλία, здесь — «склонность») — редкое наследственное заболевание, связанное с нарушением коагуляции (процессом свёртывания крови). Самым известным носителем этой болезни являлась королева Виктория, передавшая ее “в наследство” своим детям, внукам и правнукам (поэтому гемофилия называется викторианской болезнью). Низкие тромбоциты могут быть еще показателем пониженного уровня фолата и витамина В12, или цирроза печени

2. Печеночные пробы.

Важные показатели:

АСТ и АЛТ (печеночные энзимы). Норма составляет около 20-30 ед/л. Превышение этого показателя может означать повреждение клеток печени (хроническое злоупотребление алкоголем, гепатит, неалкогольную жировую болезнь печени (НЖБП), рак или прединфарктное состояние). АСТ и АЛТ могут быть повышены так же в случае высокоуглеводной диеты, которая может привести к НЖБП.

Щелочная фосфатаза может служить показателем как и работы печени, так и состояния костей (она влияет на откладывание кальция в костной ткани). Оптимальный уровень составляет 42-107 ед/л.

Билирубин – побочный продукт процесса расщепления гемоглобина. Он имеет характерный цвет и отвечает за цвет нашей желчи и стула. Очень высокий уровень билирубина способен менять цвет кожи и глазных белков (как бывает в случае желтухи или гепатита). Это происходит тогда, когда работа печени нарушена, забились печеночные протоки, повысилась скорость расщепления гемоглобина или произошло нарушение в работе энзима, которые отвечает за расщепление билирубина. Оптимальный уровень билирубина – от 0,1 до 12 мкмоль/л.

Альбумин – белок в крови, отвечающий за кровяное давление и баланс жидкостей в организме. Он является чем-то вроде транспортного средства для лекарств, кальция, жирных кислот и тяжелых металлов по кровотоку. Он производится печенью, поэтому, его уровень может быть низким в случае, если печень плохо работает. Альбумин может быть пониженным из-за плохого питания, в случае истощения надпочечников и обильной задержки жидкости. Оптимальный уровень альбумина – 40-50 г/л. При пониженном альбумине лекарства, которые он обычно помогает выводить, могут накапливаться в организме (это касается так же и тяжелых металлов).

3. Липидограмма и маркеры холестерина

Липидная панель включает в себя

Холестерин.

Липопротеиды Высокой Плотности (ЛВП) (так называемый, “хороший холестерин”) отвечают за регулирование уровня общего холестерина в крови и трансформацию избыточного холестерина обратно в печень.

Когда холестерина в крови слишком много, он начинает оседать на стенках сосудов, что может привести к атеросклерозу (болезни сердца). Артерии становятся намного уже, затрудняя поступление крови к сердцу и чересчур перегружая сердечную мышцу. Важно: слишком низкий уровень холестерина, это тоже плохо, т.к. холестерин служит строительным материалом для многих гормонов и клеточных мембран, не говоря уже о самом мозге, который содержит 25% от всего холестерина в организме!

Липопротеиды Низкой Плотности (ЛНП) (так называемый, “плохой холестерин“)могут служить маркером проблем с сердечно-сосудистой системой, поэтому их важно мониторить вместе с Липопротеидами Очень Низкой Плотности. Оптимальный уровень ЛНП должен быть менее 1 ммоль/л, а уровень ЛПОНП менее чем 0.7 ммоль/л.

Триглицериды входят в состав ЛНП и участвуют в создании “бляшек” на стенках сосудов.

анализ крови расшифровка

4. Глюкоза

Оптимальный уровень глюкозы в крови (натощак) составляет от 4.16 до 4,72 ммоль/л. Наша медицина считает “нормой” уровень глюкозы около 5.5, а диабет диагностируют только при глюкозе от 7 и выше, однако эти показатели очень завышены.

5. Витамины и минералы

Фолат (или витамин В9) является необходимым витамином для практически всех процессов в организме, связанных с энзимами. Он нужен для здоровой беременности и формирования плода из эмбриона. Люди с генетическими мутациями вроде MTFHR нуждаются в более высоких уровнях фолата (не фолиевой кислоты!), тк их организм не может использовать фолат так же эффективно, как организм человека без этой мутации. Оптимальный уровень – от 8 нг/мл.

В12 отвечает за множество процессов в организме. Адекватный уровень может положительно влиять на работу сердца, качество волос, кожи и пищеварения. Витамин В12 отвечает еще и за наше настроение, запас энергии и память. Людям с синдромом уставших надпочечников стоит обязательно обратить внимание на уровень витамина В12, т.к. он участвует в синтезе энзимов, ДНК, гормональном балансе, а так же работе нервной и сердечно-сосудистой систем. Низкий уровень витамина В12 может быть признаком плохого всасывания в кишечнике, т.к. он всасывается только в определенном участке тонкой кишки. Если этот участок воспален, уровень витамина В12 может быть пониженным. Еще низкий уровень витамина В12 может быть следствием веганской диеты, алкоголизма и курения. К симптомам дефицита витамина В12 относят усталость, мышечные боли, проблемы с концентрацией и памятью, перебои в сердечном ритме, плохой аппетит, депрессию или кровоточащие десна. Оптимальный уровень витамина В12 – от 550 пг/мл.

Витамин D

Оптимальным уровнем витамина Д принято считать показатели от 20 до 100 нг/мл. Низкие показатели витамина Д связывают с болезнями сердца и хрупкими костями. Уровень витамина Д в крови, превышающий 100 нг/мл, может быть показателем развития раковых заболеваний, особенно рака поджелудочной железы.

А ты проходишь регулярный осмотр у врача или сдаешь анализы? С какими показателями тебе бы хотелось разобраться?

Если ты хочешь поменять свой образ жизни и сделать его более здоровым, но не знаешь как, я могу помочь. Напиши мне письмо на info@mariakravchuk.com или запишись на бесплатную консультацию со мной.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *