fbpx
wellness

мои принципы работы в WELLNESS:

  1. Я помогаю деловым, занятым женщинам становиться здоровее и счастливее, наполнять свою жизнь смыслом.  
  2. Я работаю не со средними нормами и стандартами, а с био-индивидуальностью. С моей помощью ты подберешь рацион, режим дня и физическую активность, которые будут учитывать твои индивидуальные потребности и особенности.  
  3. Я не верю в подсчет калорий,  и научу тебя слушать свой организм, который знает и подскажет в чём он нуждается больше всего в данный момент. 
  4. Моя цель – научить каждую из нас быть себе коучем. 

WELLNESS-процесс - это:

определить приоритеты

На этой встрече мы определим, как не плыть по течению обстоятельств и не закрывать дедлайны всю жизнь, а делать и сознательный выбор во всех аспектах своей жизни: от блюда на ужин до общего баланса желаний и возможностей. Выделим время подумать и понять, что важнее сейчас.

Поставить правильные цели

Время записать все цели на бумаге и разделить этапы: наука говорит, что записанная цель имеет на 42% выше вероятность быть достигнутой. Займемся ближайшим полугодием или спланируем будущее – зависит от тебя!

трансформировать свою жизнь за 6 месяцев нашей программы

За 21 день мы не подготовимся к марафону. А за полугодие выйдем на уверенный темп. Каждые две недели наши встречи будут приближать тебя к результату, и скоро забота о себе станет ежедневной привычкой.

мой опыт:

Ниже перечень моих дипломов, нажав на иконку можно перейти на сайт, где есть описание пройденной программы.

Диплом, подтверждающий, что я прошла сертификацию в Institute for Integrative Nutrition (New York), и могу работать твоим коучем на законных основаниях. 

 Моя специализация – гормоны и их здоровье.