жизнь одна, дел много. Как найти баланс?
Меня зовут Мария Кравчук. Я помогаю занятым женщинам установить равновесие между работой, семьей, целями и мечтами с помощью холистического (целостного) подхода и wellness .
Последние статьи
Сильная тяга к сладкому и как с ней справиться.
Почему может появляться тяга к сладкому и мучному, и что можно сделать, чтобы не терять контроль в такой ситуации? Большинство людей периодически испытывают желание съесть
Инсулинорезистентность: симптомы, диагностика и план действий.
Что такое инсулинорезистентность (устойчивость организма к инсулину) и какие факторы могут помочь повысить чувствительность к инсулину? Как связаны между собой поликистоз яичников и инсулинорезистентность? Инсулин
ГЭРБ, кислотный рефлюкс: симптомы и рекомендации по питанию.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или кислотный рефлюкс, это болезнь, при которой нарушается функция нижнего пищеводного сфинктера (НПС). Эта мышца имеет форму маленького надувного круга и
Wellness – не мода, а образ жизни
У тебя нет времени на спорт, сон или отдых?
Ты все время работаешь и мечтаешь о маникюре, походе с подругой в театр или хобби?
Говоришь себе, что обязательно скоро начнешь новую жизнь, садишься на жесткую диету, а через две недели срываешься, набираешь вес и чувствуешь себя неудачницей?
Когда у тебя появляется время, ты бесцельно листаешь Инстаграм и потом коришь себя за то, что впустую потратила время?
Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ.
Как у мамы, дочери, сестры или жены у тебя есть много обязательств. В то же время, ты мечтаешь или уже реализовываешь себя в профессиональном плане, и первое, чем приходится жертвовать, это своим личным временем на себя.
В каком формате мы можем работать?
Индивидуальные встречи
Эта персональная программа включат в себя 12 индивидуальных встреч на протяжении 6 месяцев, в течение которых мы будем встречаться и отслеживать прогресс, корректировать то, что не работает и регулярно праздновать маленькие победы!
Групповые семинары
Тематические встречи или мастер классы для тебя,твоих подруг и коллег.
Зачем тебе работать со мной?
Мы – не только то, что мы едим. Я помогу тебе разобрать свою жизнь на составляющие факторы и навести в ней порядок.
- Мы детально рассмотрим твой рацион и внесем в него изменения, чтобы ты почувствовала, какие продукты подходят именно твоему организму, что нужно есть в той или иной ситуации.
- У тебя освободится время на занятия любимым спортом несколько раз в неделю.
- Ты будешь просыпаться без будильника, в одно и то же время, полной сил и энергии.
- В твоей жизни появится время на книги, отпуск, встречи с близкими друзьями и даже на хобби.
- С моей помощью ты сформируешь здоровые привычки на всю жизнь!
Я хочу оставить
свой адрес
И получать интересные эксклюзивные
статьи и новости сайта!
Знаю, что твое время — бесценно,
и обещаю не спамить и не писать без повода.