Что такое дневник благодарности и зачем он нужен?
Я веду дневник благодарности уже несколько лет. Когда-то давно, мой коуч дала мне задание ежедневно записывать в тетрадь 3 вещи, за которые я благодарна. Моим первым вопросом было: “Кому?” Сразу скажу, что тогда никакой благодарности я не испытывала. Мне сложно было написать хотя бы один пункт в этом дневнике и задание казалось абсолютно бессмысленным. Сейчас …
Что такое дневник благодарности и зачем он нужен? Читать полностью »